stars
are falling
to
hot
yoga

stars
are falling
to
hot
yoga

hot yogaΠρόκειται για ένα πρόγραμμα ασκήσεων γιόγκα που πραγματοποιείται σε μια αίθουσα με θερμοκρασία 40ºC και με 50% υγρασία.

Τη συσκεκριμένη μέθοδο ανακάλυψε τη δεκαετία του '70 ο Bikram Choudhury –γι’ αυτό ονομάζεται και Bikram–, ένας Ινδός που, όταν πήγε να ζήσει στην Αμερική, συνειδητοποίησε ότι παρά το ότι ασκείτο καθημερινά, το σώμα του δεν μπορούσε να επανέλθει από έναν τραυματισμό. Επειδή το κλίμα της Αμερικής ήταν διαφορετικό από εκείνο της Ινδίας, δημιούργησε τεχνητές συνθήκες ζέστης και υγρασίας σε κλειστό χώρο και άρχισε να βλέπει στο σώμα του τα αποτελέσματα που είχε στην Ινδία.

Παρόλο που η Bikram αποτελεί τη βάση της hot yoga, έκτοτε έχουν αναπτυχθεί κι άλλα είδη, όπως η Absolut, μια ολιστική μορφή hot yoga, που προσφέρει όλα τα πλεονεκτήματα της γιόγκα ή του πιλάτες, της αερόβιας άσκησης και της σάουνας μαζί. Γι' αυτό να είστε προετοιμασμένοι να ιδρώσετε πολύ, πάρα πολύ.

 

mykonos luxury restaurant
party bulletin